Kā pareizi elpot un izrunāt AUM skaņu - lejuplādēt (.pdf) teksta failu informācijas izplatīšanai jeb izdrukai
Kā pareizi elpot un izrunāt skaņu, lai veicinātu psihisko un fizisko veselību? Atkārtojiet no rīta četras skaņas: 'A' un 'U' desmit reizes, 'M' un 'AUM' piecpadsmit.
Šo paņēmienu māca senā Indijas medicīnas sistēma Siddha.
Šis paņēmiens tiek veiksmīgi pielietots kā veselīga dzīvesveida prakses neatņemama sastāvdaļa.
Tas ir senāks par 7000 gadiem.
To līdzīgi apraksta klasiskos jogas traktātos.
To veiksmīgi pielieto arī mūsdienās dažādu jogu praksēs – kā Hatha joga, Gnāna joga un citās, kas veidojušās no tām.
Šī elpas un skaņas paņēmiena vērtīgās īpašības ir psihiska un fiziska atveseļošana. Pastāvīgas veselības uzturēšana un palīdzība arvien pilnīgāk un brīvāk izpausties katra dabiskajai esamībai. Šo paņēmienu sauc par Omkāru (AUM mantra) – skaņas atkārtošanu.
Fiziskā līmenī pieaugošai veselībai. Psihiskā līmenī dabīgam, atbrīvotam dvēseles stāvoklim.
To izpildīt ir vienkārši. Nav vecuma ierobežojumu. Pilnvērtīgai un nepārtrauktai iedarbībai tas jāveic kā ikdienas prakse no rīta, uzsākot dienu.
Uz veselību!
Ar pateicību, Narasimha Svāmi, ārstam kas pārstāv seno hindu medicīnas sistēmu Siddha, kurš pasniedz šīs prakses Indijā, bez maksas.
05/03/2011
- Dāvida Kleinera mājas lapa
- Atradums.lv - garīgās prakses pamati
- Videokanāls IedvesmaTV